日本MM超流行立竿见影瘦腿方法大揭秘(三)
发布时间：2010-03-26 14:47 来源：女刊 我要发表评论››
给大家介绍一套简单的塑造模特般美腿的立竿见影瘦腿大法，每天五次，坚持五天就能初见成效！这套运动不但能给MM们带来苗条的双腿，还能使你们的姿势更加优美哦。
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日本MM超流行立竿见影瘦腿方法大揭秘(二)
发布时间：2010-03-26 14:46 来源：女刊 我要发表评论››
给大家介绍一套简单的塑造模特般美腿的立竿见影瘦腿大法，每天五次，坚持五天就能初见成效！这套运动不但能给MM们带来苗条的双腿，还能使你们的姿势更加优美哦。
日本MM超流行立竿见影瘦腿方法大揭秘(一)
发布时间：2010-03-26 14:43 来源：女刊 我要发表评论››
给大家介绍一套简单的塑造模特般美腿的立竿见影瘦腿大法，每天五次，坚持五天就能初见成效！这套运动不但能给MM们带来苗条的双腿，还能使你们的姿势更加优美哦。
哇塞！3个简单运动，让你拥有修长的小腿（三）
发布时间：2010-03-26 14:40 来源：女刊 我要发表评论››
十个女孩，九个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一，因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定“分量”。
哇塞！3个简单运动，让你拥有修长的小腿（二）
发布时间：2010-03-26 14:35 来源：女刊 我要发表评论››
十个女孩，九个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一，因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定“分量”。
哇塞！3个简单运动，让你拥有修长的小腿（一）
发布时间：2010-03-26 14:31 来源：女刊 我要发表评论››
十个女孩，九个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一，因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定“分量”。
简单瘦臀操 OL完美身材计划进行时
发布时间：2010-03-26 10:40 来源：女刊 我要发表评论››
现代白领每日都是坐在电脑前办公，久而久之臀部就会变得比较肥了。不要有臀部赘肉，女性应该每天坚持做瘦臀操，这样可以减去臀部多余的脂肪。
简单三式，为牛仔裤女打造的迷人翘臀
发布时间：2010-03-26 10:14 来源：女刊 我要发表评论››
前面看像天使，背后看像……想要浑圆挺翘的完美臀型，平日功夫就一点都不能马虎。尝试一下简单运动，只要隔天一次，很快你就会发现自己前看动人，后看迷人，成功上位牛仔裤“型女”。
从1数到7，循序渐进的小腰精进化论
发布时间：2010-03-25 15:08 来源：女刊 我要发表评论››
很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好。除了控制饮食外，还要作全身的运动，例如跑步，游泳等。当然，也有一些简单有趣的瘦腰生活...
不用节食！居家3动作帮你扫除小肚腩
发布时间：2010-03-25 14:33 来源：女刊 我要发表评论››
小肚腩是不是MM一直的一块心病呢？想瘦下来，又不想大量强度大的运动吧？不用怕，下面就教给你最简单的运动方法，让小肚腩不知不觉消失哦。赶快来试试吧！
